휘트니스룸 GX 프로그램 안내
( 강좌 추가개설 및 시간 변경 )
가 . 개설일시 : 2020. 8. 18( 화 ) 부터
나 . 개설장소 : 웰니스센터 휘트니스룸 (GX 룸 )
다 . 모집인원 : 각 강좌당 10 명이내 ( 일주일 2 회 진행 )
라 . 모집대상 : 교내구성원 ( 교수 , 학생 , 직원 )
마 . 강좌비용 : 월 10 만원
바 . 신청방법 : 02-6490-5172
사 . 기타사항 : 휘트니스룸 등록 없이 신청 가능
아 . 강사 및 강좌시간
- 오전반
성 명 : 권순범 트레이너
일 시 : 총 4 개반 운영
1) 월 , 수 : 07:30 ~ 08:20
2) 월 , 수 : 12:00 ~ 12:50
3) 화 , 목 : 07:30 ~ 08:20
4) 화 , 목 : 12:00 ~ 12:50
내 용 : 써킷 트레이닝을 통한 심폐지구력 향상과 몸의 출력 올리기
- 오후반
성 명 : 김지애 트레이너
일 시 : 총 4 개반 운영
1) 월 , 수 : 18:30 ~ 19:20
2) 월 , 수 : 20:00 ~ 20:50
3) 화 , 목 : 18:30 ~ 19:20
4) 화 , 목 : 20:00 ~ 20:50
내 용 : 맨몸 또는 소도구 사용하여 상 · 하 · 코어 전신 운동진행
※ 세부 프로그램은 첨부문서 참조
※ 코로나 안정시까지 수건 및 운동복 제공 불가
